もくじ
運営者情報
| サイト名 | お局さん対策ラボ |
|---|---|
| サイト立ち上げ日 | 2023年12月 |
| 運営者 | 「お局さん対策ラボ」運営事務局 |
| お問い合わせ先 | https://otsubone-taisaku-lab.com/inqury |
執筆：こはる
お局を含む人間関係の問題で9回もの転職を繰り返した私が、ようやくたどり着いたのは「自分の考え方を変えること」でした。
10回目の転職は絶対に避けたいと思い、人間関係に関する書籍を100冊以上読破。
そして50万円以上をセミナーに投資して学んできた実践的な解決法を、このサイトでシェアしています。
お局のターゲットにされ、精神的に追い詰められた日々
9回の転職の中で、一番強烈だったのは、社内で権力を握るお局の下で働いた時です。
彼女は毎日機嫌が変わり、機嫌が悪い日は怒鳴り声や机を叩く音が響き、ゴミ箱を蹴飛ばすことも日常茶飯事でした。
定期的にターゲットを変えるタイプで、私はその標的にされました。
彼女の嫌がらせは、陰での悪口から始まり、次第に私の行動をすべて監視され、トイレに入る時間まで管理されました。
さらには、私の行動がなぜか筒抜けになり、GPSで監視されていたのではないかと感じるほどでした。
最終的に耐えきれず、心身ともに限界を迎え、家族に相談した末に退職することに。
退職の決断後も、お局の嫌がらせは続き、デスクの物をすべて処分され、何もないデスクで数週間過ごすという屈辱的な日々を耐えました。
何度も涙をこらえながら、ただ耐えるしかなかった、そんな経験です。
本やセミナーに投資して、自分を変えました
お局に悩まされていた私が、考え方が大きく変わったのは、『嫌われる勇気』を読んだことがきっかけです。
アドラー心理学の「目的論」に出会ってから、
って考えるようになって、自分を責めるのはもうやめようって思えるようになったんです。
そこからは、自尊心がズタズタになることもなくなって、少し気持ちがラクになりました。
それで、人間関係や心理学に興味を持って、気づいたら100冊以上の本を読んでいました（笑）。
セミナーも20回以上参加して、メンタルヘルスアドバイザーの資格まで取っちゃいました。
一番投資したセミナーは17万円の4日間の集中講座だったんですが、これが本当に濃い内容でした！
認知行動療法や人間関係の悩みに直結する内容で、すごく勉強になりました。
実は私、地方に住んでいるので、セミナーのたびに新幹線で東京まで通っていて、泊まり込みで参加していたんです。
それでも、それだけの投資をして本当に良かったって今は思っています！
アドバイスで変わった人も、愚痴を聞いてラクになった人も
これまで、同僚や友達からお局に関する相談をたくさん受けてきました。
中には「とにかく愚痴りたい」という人もいれば、「本気で解決したい」と悩んでいる人まで様々でした。
最初はその違いを見極めるのが大変でしたが、悩みの深さに応じた対応を心がけています。
本気で悩んでいる人には、まず『嫌われる勇気』を手渡して、一緒にその内容をカフェで話し合いながら、お局への対応策を考えました。
実際に、私のアドバイスを受けた同僚の何名かは転職を決意し、今ではお局はいるものの、それを問題と感じなくなったと言っています。
一方で、ただ愚痴りたいという人には、朝まで飲みに付き合ったり、カラオケでストレス発散を手伝ったりして、気持ちを軽くしてあげることもしています。
本気でお局問題を解決したいあなたへ
このサイトは、お局に本気で悩んでいる人に向けて作っています。
私自身、何度も悩んできたからこそ、当時知りたかった対処法や情報をたくさん詰め込んでいます。
ただ、解決策として「転職」をすぐに考えるのは、最後の手段としておすすめしています。
私の経験上、人間関係が原因で転職しても、根本的な解決にはならないことが多いからです。
だからこそ、転職を考える前にできることがたくさんあります。
このサイトでは、私が実際に読んで役に立った本や、現状を乗り越えるための具体的なアドバイスを紹介しています。
まずは本を手に取って、知識を深めることから始めてほしいと思います。
あなたのペースで進めば大丈夫
このサイトでは、私自身が乗り越えてきた経験と、実際に役立った知識をシェアしています。
今すぐに解決できなくても大丈夫。
自分のペースで、少しずつ進んでいけば、必ず何かが変わります。
気になる記事があれば、ぜひ読んでみてくださいね。
参考サイト
職場での人間関係の悩みの解決策をお伝えするにあたって、以下の情報も参考にさせていただいています。
確実な情報源を元に、間違いのない情報発信を心がけております。
何かお気づきのことがございましたらご連絡をいただきますよう、よろしくお願いいたします。
コンテンツ制作理念について
お局さん対策ラボのコンテンツ理念は以下の通りです。
- 正確な情報発信で、社会や読者から信頼される記事内容を目指す。
- 読者の方の悩みや気になることを解決することで、良質なコンテンツとなるよう目指す。
以上の理念を持ち、サイト運営を行なっております。
なお当サイトはステマなど一切行なっておらず、客観的意見に基づき、良い口コミ・悪い口コミもしっかり書いております。
コンテンツ制作ポリシーについては、こちらで詳しくご紹介させていただいております。
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当サイトでは口コミ・評判の記載をする際、制作側の主観に偏らないよう、情報を集めて執筆することもあります。
主にクラウドソーシングサービスで、アンケートを実施しております。
具体的には「クラウドワークス」でアンケートを実施。実際にサービスを利用した方の意見を収集し、記事の内容の充実に反映させております。
お局さん対策ラボの運営目的
お局さん対策ラボの目的は、読者の方の職場における人間関係の悩みに寄り添い、解決に導くことで、読者の方により良い日常生活を送ってもらうことです。
間違った発信がないよう、事前に精査して調べ上げたうえで、読者の方に有益かつ充実した情報を提供していきます。
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