あなたは今、お局をなんとか黙らせたい一心で、色んな記事や知恵袋をご覧になってると思います。
ですが、こんな風に思われていませんか？
これならできるかも！と思える方法はないのか･･･
この記事では、あなたに１つでも使えそうな方法を得ていただくために、お局被害に遭われた方50人にアンケートを実施しました。
その結果、お局を黙らせる方法や具体的なセリフを合計で約70個用意することに成功しました。
最後まで読んでいただければ、必ずあなたの職場のお局にも効果がある方法が見つかりますよ。
試してみたいものが見つかったら、ぜひ実践してみてくださいね。
- お局をマジで黙らせる方法が知りたい
- 色んな人の意見や方法を教えてほしい
- 自分にも実践できそうな方法が知りたい
今の状態から抜け出すには
【あなたらしさ】を取り戻すこと。
そのために、まずは心にたまったモヤモヤを解消することが大切です。
理不尽なお局に耐え続けていると、心がすり減り、やがて自分の価値さえ見失ってしまうかもしれません。
もし、今この瞬間も心の中で不満が渦巻いているなら
誰かに気持ちを打ち明けることが大切です。
まずはモヤモヤをスッと吐き出してみませんか？
自分らしい毎日を取り戻すきっかけが、きっと見つかるはずですよ。
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もくじ
すぐに使える！お局を黙らせる方法33選
アンケートで、お局を黙らせるために最も効果があると感じる方法の声を集めました。
収集結果をもとに、6パターンの方法で合計33個の声を紹介します。
■有効回答：37個
■収集方法：クラウドワークス
■対象：お局被害に遭われた女性
言い返して黙らせる
アンケートの結果、お局に言い返すことが黙らせるには効果的だという声が一番多かったです。
- 嫌味には嫌味で返す
- バカでかい声で周りに聞こえるように反応する
- やや強めに意見を述べる
- おつぼねが言った嫌味を復唱し、大声で聞く
- ハッキリとそういう言い方はやめてと言う
- 強気な表情で力強い言葉でまっすぐ伝える
- 言い訳ができない環境を作る
- 言ってる意味を聞き返す（強気で）
- (最近の若い子は~に対して）お局を昔の人、昭和の人と呼ぶ
ハッキリと言い返すことの狙いとしては、お局の意表を突き、心理的に優位に立つことです。
嫌味には堂々とした態度でしっかり反論すると、お局は驚いて言葉を失いやすくなります。
特に「言い返してこないだろう」と思っている相手には最も効果的。
また、お局が言ってることの矛盾を指摘することで周りの人にもアピールでき、お局の攻撃を弱めることができます。
- 強気すぎると対立が深まる可能性がある
- 感情的にならず冷静に対応することが重要
- 言い返す内容は、事実に基づいて的確に伝えること
上司や同僚を頼って黙らせる
アンケート結果の第2位は、上司や同僚の力を借りてお局を黙らせるという方法です。
- 上司にそれとなく伝える
- 上司に報告する（重複回答数３）
- 周りを味方につける（重複回答数３）
- 自分と他の人の意見は同じだと伝える
上司や同僚を頼る方法は、第三者の権力や集団の力を借りてお局を黙らせる戦略です。
お局に対して直接言い返すのではなく、上司や周りの同僚を巻き込むことで、自分だけで対抗せず、状況を客観的に見てもらいます。
上司からの指導や周りの同情を引き出すことで、お局に対してプレッシャーを与えるのが狙い。
また、集団の力を感じさせることで、お局が孤立を感じ、態度を改めてもらうことも狙いの１つですね。
- 感情的にならず冷静に周りに伝える
- 上司とお局が親しい場合、逆効果になる可能性がある
黙るまで反応しない
次に多かった方法が【嫌がらせや小言に反応しないこと】でした。
- 全く気にしていない振りをする
- 仕事に集中する
- 聞こえないフリをする
- ニコニコするだけでリアクションしない
- 無視をする
- はい、分かりました！と一言言うだけ
「反応しない」方法は、お局の嫌がらせに対して冷静に対応することで、相手を無力化する戦略です。
お局はあなたの反応を期待して攻撃してくるため、反応しないことで楽しみを奪うわけです。
無視や笑顔での対応を続けると、お局は「絡んでもつまらない」と感じ、次第に攻撃を止める傾向があります。
また、仕事に集中する姿勢を見せることで、お局の攻撃の意欲を削ぐことができますよ。
- お局の反感を買い、攻撃が激しくなる可能性がある
- 無視しすぎると、職場の雰囲気が悪化する恐れがある
大人の対応をする
お局に言い返したりせずに、いわゆる大人の対応をすることが効果的とする声もありました。
- 挨拶はするが近づかない
- 指摘された時にとりあえず「すみません」
- 嫌い感を出さず、積極的に声をかける
- 素直に受け止め、笑顔でいる
この方法は、冷静かつ丁寧に接することで、お局の攻撃を和らげる戦略です。
挨拶や感謝の言葉を欠かさず、嫌な感情を表に出さないことで、お局に「嫌がらせをする意味がない」と感じさせます。
特に、指摘された際には素直に謝ることで、攻撃をかわしつつ相手を満足させる効果があります。
また、あえてこちらから積極的に声をかけることも大人の対応としては大切。
お局と対等な関係を築きながら、舐められないようにするのが狙いです。
- 受け身すぎると逆に下に見られる可能性
- 感情を抑えすぎてストレスを溜めないように注意する
- 挨拶や謝罪が形式的だと逆効果になることもある
黙らせるのは無理という声も…
アンケートの回答の中には、諦めの声もちょいちょい見受けられました。
- 口答えせず聞く
- その場からそっと居なくなる
- 我慢する
このご意見の理由は、多くのお局は上司に取り入るのが上手く、逆効果になることが多いためです。
口答えすると攻撃がさらに激化する可能性があることを皆さん指摘されていました。
何をしても態度が変わらないため、最善策としては話を聞き流し、お局と距離を置くこと。
無理に反論せず、関わりを最小限にすることが大切というご意見がありました。
その他をまとめて紹介
- 腹が立った時に声をあからさま大きくする
- お局の間違いを指摘できる知識をつける
- さすがですね！と褒めちぎる
- ◯◯さんはすごいですね、とおだてる
- お局が間違ってる時に「〇〇課長がこう言ってました」
- 上司のいるところでお局に質問する
- 証拠の動画や声を録音しておく
本気でお局を黙らせる最強の言葉38選
お局を黙らせるための具体例が知りたい！という方もいらっしゃると思います。
ここでは、アンケートの回答をもとに具体的なセリフを紹介していきます。
■有効回答：40個
■収集方法：クラウドワークス
■対象：お局被害に遭われた女性
反論・言い返す系
お局を黙らせるには、やはり言い返すのが一番効果があるという声が多かったです。
具体的なセリフを紹介していきますね。
- 常識的に考えて大人として行動しましょう。別に友達作りに来ているわけじゃないので。
これはお局単体だけじゃなく、グループで嫌がらせをしてくる時にも使えそう！
- 自分なりに努力してやっています。後で成果を見てもらえませんか。
- お局さんはできているんですか？
- やることやってるからいいじゃないですか。
イライラが限界を迎えたらぜひ使ってみてください。
- あなたがやれば良いのではないでしょうか？
お局が担当の仕事を押し付けてくる時も効果あり。
- 私は全くそう思いません。
トゲトゲしい言葉ですが、かなり意表を突く一言ですね。
- それって私が悪いですか？
明らかにお局に非があるのに、責任転嫁された時に使いましょう。
- 先日、お局さんのおっしゃってた通りにやってみたんですけど、やり方間違ってましたよ。
最初からお局を否定をするわけじゃないので、使いやすいセリフですね。
あしらう系
次に多かった回答が、お局に何を言われてもサラッとあしらう事が黙らせることに繋がるという声でした。
具体的なセリフを紹介していきますね。
- そうなんですね！ありがとうございます！
- はい！わかりました。ありがとうございます。
- 参考にします！
極上の笑顔で言うことがポイントだそうです。笑
- 今体調が悪いのであとでお願いします
体調を理由にどっかに行ってもらいましょう。
- おっしゃる通りです。
- そうだったんですね、大変ですね〜
- はいはい
否定はしないで肯定・共感だけしてあげるのがポイントです。
その他をまとめて紹介
アンケートの回答が同数だったものも多いので、ここでまとめて紹介していきますね。
- 会社の方針ですか？あなたの意見ですか？
- それって○○さんの生きてきた時代の話ですよね？
- 何々さんは私の上司ですか？なんの権利が合ってそんな事をゆうのですか？
お局の個人的意見で文句言ってきたり、昔の話を出された時などに使うと効果絶大ですね。
- お母さんの教えなんですけど、悪口ばっかり言ってるとどんどんブサイクになるらしいですよ。お局さん見てると説得力ありますね。
- 会社で人が辞めていく理由の全てがここに詰まってますよね
- まだお局さんと違って私若いので（笑）
筆者自身は言う勇気ありませんが、すごく言ってみたくなる言葉です。
- どうしてですか？どうして○○○なんですか？
- それって、どういう事ですか？
- これどうやるんですか？なんでこうなるんですか？
- それ、どういう意味で言っていますか？
筆者自身も経験ありますが、黙るまで「なぜ、なぜ」と繰り返していくと、黙ります。笑
- 私のこと嫌いですか？
- もう、あなたに教えてもらわなくても結構です
- 傷つくのでやめてください
- 全部、録音•録画してますけど
周りの人に聞こえるように言うことがポイントだそうです。
- お局さんみたいに仕事ができるようになりたいです！
- すごいです！ほんとに！尊敬
- お局さんのご指導のようにやってみます！
- いつも助けていただいてすみません、、
媚びてほしいタイプのお局なら効果あり。
- そうですね。それって〇〇って事ですよね。
- それも良いですけど〇〇も良いですよね
- 〇〇さんの意見もわかります。ただ私の話も聞いて欲しいです。
否定すると話がややこしくなりやすいですからね。
- （お局が指摘してきた時）上司にも謝ってきます
- お局の上司に当たる人の名前を出す。「〇〇課長が言ってました」
お局自身が上司と言う場合は、さらに上の上司の名前を出しましょう。
【番外編】AIにも聞いてみた
試しに今流行りのAIに、お局を黙らせる言葉の具体例を教えてもらいました。
言い返すわけじゃなく、大人の対応のまま黙らせることができそうなセリフばかり･･･！
お局に挑んで黙らせることに成功した体験談
ここではアンケートの回答の中から、実際にお局を黙らせることに成功した体験談を５つ紹介していきます。
お局が言葉を失った瞬間の一言
お局が「誰かさんが男としゃべってばっかりで仕事が進まないわあ。」と言ってきました。
そこで私は「◯◯さんがミスしたお客様の案内の処理で、私も残業確定です〜。口じゃなくで手動かしてもらっていいですか？」と言い返しました。
笑っちゃうくらい絶句していました。
（30代女性）
お局の嫌味に、うまく自分の状況をアピールして黙らせたところがすごいですね！
感情的にならず、冷静に切り返したのがポイント。
こういう方法は、理不尽なことを言われた時にさらっと使えそうです。
同じような場面でぜひ試してみたいですね！
泣かずに耐えた結果
お局は当初先輩のことをいびっていたのですが、その先輩が辞めてしまい、その矛先が私に向いてしまいました。
しかし、先輩は泣いていた一方で、私は泣かずに反応しなかったので、最終的には小言は落ち着きました。
（20代女性）
泣かずに冷静に対応したことでお局の小言が減ったのはすごい！
感情を表に出さないことで、お局も追い詰めるのをやめたんでしょう。
感情的にならずに、しっかり耐えることが効果的な場面もあるんだなと感じました！
パソコンが苦手なお局
お局から仕事に関する資料作成の依頼がきたときに手の込んだ資料を作成しました。
相手がパソコンが苦手だったこともあり、その後口出しされなくなりました。
（40代女性）
お局に頼まれた資料をしっかり作り込んだことで、その後の口出しがなくなったのは賢い対応ですね！
この体験談のポイントは、相手の苦手分野を利用して自分を優位に立たせられたこと。
こういう方法は、仕事でうまく立ち回りたいときに使えそうです！
ひたすら聞いてやり過ごす
何を言っても火に油なのでひたすら話が終わるまで話を聞きました。
どうせ次の日になれば何もなかったようにご機嫌なので。
（20代女性）
お局が何を言っても火に油だと気づいて、ひたすら聞き流す選択が賢いですね！
次の日にはご機嫌になるってわかっているからこその冷静な対応。
こういう場面では、無駄に反応せずにスルーするのが一番ですね！
負けずに声をかけ続けた結果
こちら側も嫌いという感じを出さず、積極的に声をかけに行った。
お局の圧に負けないぐらいこちらから声をかけると、舐められることなく対応してくれるようになった。
（20代女性）
お局に嫌な態度を見せず、むしろ積極的に声をかけに行ったことで、舐められずに済んだのがすごいですね！
この体験談のポイントは相手の圧に負けなかったこと。
強気で接するってやっぱり効果的なんだなって思いました！
仕返ししたいけど陰湿なことはできない場合
ここまで読んでいただいた結果、やっぱり自分にはお局を黙らせるためのアクションは難しいな･･･
そう思ってる方もいらっしゃると思います。
そんな方におすすめの方法は、録音をしておいて証拠を残しておくことです。
録音をすることで、直接お局に言い返すのが難しい場合でも、後から冷静に状況を振り返ることができます。
万が一上司に相談する際や、正式に報告する必要が出てきた場合に、録音が証拠として役立ちます。
録音をする際には、スマホのボイスレコーダーアプリを使うのが手軽でおすすめ。
また、職場の会話が録音できる小型のボイスレコーダーも使えます。
録音を始めるタイミングは、お局から嫌味や攻撃的な発言が始まりそうなとき、もしくは指摘されそうな場面が予想されるときがベストです。
普段の会話の中で、気になる発言が続くようであれば、毎回録音を準備しておくと安心ですよ。
最近はお守りとしてボイスレコーダーを持ち歩く方も増えていますよ！
せめてスカッ！とした気分になりたい人は･･･
最後に･･･やっぱり自分から行動を起こすのは怖い！という方に、少しでも気持ちをスッキリさせるための記事を紹介します。
以下に、嫌がらせをするお局の末路に関して、別途アンケートを取った結果を記事にまとめました。
- 因果応報でバチが当たるお局の末路
- 偉そうなお局の末路
- 人を振り回すお局の末路
など、計10個のスカッとする体験談を紹介しています。
あなたの今の気持ちを少しはスッキリさせることができるくらい、爽快なエピソードだらけです。
ぜひご覧になってみてくださいね。
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